無題

 

字幕起こし【ネガティブな思い込みを手放す方法】 ーー「自己価値」について聞きたいことがあります。 私は自分の「自己価値」について考えていました。 私は自分について「価値」がある人だと確信したいのですが、まだ自分の中に変えるべき根っこのビリーフ（信念）があると感じます。それが私に影響を与えているので、望みを叶えることができないんです。 それが影響を与えていると「信じている」のですね。 それ自体が「ビリーフ」ですからね。 ーーわかりました。 ではどうしたらその「ビリーフ」を変えられますか？ その「ビリーフ」を見つけるだけです。 そしてその方法はどんな状況であっても同じです。 望まない感情・思考・行動になっている自分にまず気づき、そこから遡るのです。 「この状況において、自分がこういう感情・思考・行動になるということは、私は自分についてどんな事を信じている必要があるだろう？」 あなたが答えを聞く気があれば答えはやってきます。 そしてあなたは「ビリーフ」の中身を知るでしょう。 地球にいるみなさんに特に効果的な「ビリーフ」を見つける質問を紹介します。 「もし私が、本当に望んでいるような自分になることを選んだとしたら、どんな恐ろしいことが起こると思っているだろう？」 それが通常、「恐れ」ベースのビリーフをあぶり出します。 あなたが自分に対して「正直」であれば。 そのような質問が「ビリーフ」を見つけるプロセスの始まりとなります。 あなたが「顕在意識」レベルでそのビリーフを見つけることができたら（ちなみにそれはそれほど難しくはありませんが）「本来の自分」とズレているビリーフを見つけた「その瞬間」、そのビリーフを見るあなたの眼を曇らせている他のビリーフが存在していなければ、顕在意識レベルに上がってきたそのネガティブなビリーフは ＿人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人＿ ＞　全く支離滅裂で意味不明だと感じるようになります　＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ そしてそのように感じることができたその瞬間、そのネガティブなビリーフは消えてなくなります。 そのビリーフを手放すプロセスの始まりではありません。 それがプロセスの「完了」なのです。 なぜなら、意味不明なことはには誰にもしがみつこうとは思わないからです。 ーーわかりました。ちゃんと理解できたか確かめさせてもらいますね。 まずは、自分がある特定のことを「なぜ」信じているのかを突き止めて、そして、その信じていることが「バカげている」と気づく、ですね？ そうです。 その瞬間にビリーフは無くなります。 ただし、あなたの中に「まだそのビリーフを見つけていない」と思わせるような他のビリーフが存在していたら、話は別です。 その「他のビリーフ」があるかどうかは、あなたがまだ今までと同じ「行動」や「感情」を体験しているかで分かります。 あなたがもし「根っこ」のネガティブなビリーフを見つけて手放せたら、あなたが体験する全ての「感情・思考・行動」が変わります。